イチバ薬局＠かわらばん

あいかわらず天気の悪い日がつづいてますが、明日は一段と寒くなるようです。
明日７日（日）は研修会出席のため臨時休業いたします。
ご迷惑をお掛けいたします。

今日は「便秘」の薬が、たまたま重なって売れました。
慢性の便秘はほとんどが、便意を我慢したり、
運動不足生活習慣からくる便秘です。
根本的なライフスタイルの見直しが便利改善の鍵になります。

・規則ため正しい生活を心がける。
・便意を我慢しない。
・決まった時間に規則正しい排便習慣をつける。
・ストレスはできるだけためない。
・ウォーキングなど運動をする。
・乳製品、野菜類いも類などをよく摂る。

これらを見直しても改善されないときは、
整腸・消化剤《コンチーム》があります。

乾燥酵母（ビール酵母）、納豆菌、乳酸菌、消化薬などが入っており効果があります。
便秘気味のときには私共、家族で服用しています。