イチバ薬局＠かわらばん

今年の夏は酷暑。誰もが夏バテ気味ですよね。
家の中でも高齢者や乳幼児は熱中症にならないような心くばりがもとめられます。

特に高齢者は注意がいります。
☆汗をかくなどの体温調整が低下している
☆体の水分不足しても喉の乾きなどが感じにくい。
☆暑さを感じにくい。
☆日中、室内が高温になってもエアコンをつけない。

などの理由です。

予防には
○十分な水分を少しづつ摂る。
○食事は三食きっちりたべる。
○睡眠はしっかりとる。

熱中症と疑わしい症状は
●強い疲労感
●立ちくらみ
●めまい
●頭痛
●吐き気
●体温が高い、汗が出ていない
ひどい時は
●けいれん
●失神
●意識障害
などの状態になります。

気をつけてね。。。