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体を温めましょう

2月に入り、プロ野球は一斉キャンプイン。選手の久しぶりのユニホーム姿を見ると「春近し」の感じがしますが、まだまだ厳しい寒さがつづいています。

体を冷やすと、免疫力が低下します。
首、手首、足首をぬくめると、体全然がぬくもります。

また体がよく温もる簡単なドリンクが「生姜紅茶」があります。
生姜は体を温め、血流をよくし、胃腸の働きを活発にし、体内の余分な体液を取り除くと言われています。また紅茶も体を温めます。
冷え性の人や、「かぜ」気味の人、
お試しください。

【生姜紅茶の作り方】
’湯で紅茶をいれる。
△垢蠅ろした生姜をティースプーンに軽く一杯入れる。
9砂糖を適量(好みの量)を入れる。
い茲かき混ぜてのむ。

              参照:宝島社「血液の汚れをとれば病気は治る」
                  主婦と生活社「がんばらない家庭の医学」



書いた人 テルゾ | comments(0) | - |




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