暑い夏は水分補給は大切ですが一度に吸収できる水の量は限られます。
コップ半量程度の水分を何回もマメに摂りましょう。
人生を楽しむエルダー世代にむけた健康情報マガジン《ココロカラダ》が入荷しました。
今号の特集は
☆楽しく全身運動 水中ウォーキング
☆水中ウォーキングを効果アップさせる水着選び
☆ヘルシークッキングはんなり「きゅうりの酢の物」
☆ecoウォーク都会の森林浴
☆伊香保温泉
☆漢方の話題は
漢方の原理「気」「血」「水」について
など、今回も健康生活に欠かせない話題が満載です。
明日は
《お客様感謝デー》2倍ボイントサービスです。
しかも只今「
夏の感謝デー」期間中
ダブルでサービスします。