イチバ薬局@かわらばん

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夏の疲れ・・



気温は高いものの、やっと秋の気配のする天気になりました。
明日はもっと湿度の低い爽やかな天気になるそうです。

《元気が一番!!》
店内バナーもスポーツの秋(サッカー)をイメージしたものに代わりました。

今年は酷暑の夏でしたが、こうして気候が良くなってくると、
こころも身体も油断・・・体調を崩してしまいす。

「夏バテは秋風と共にやってくる」

夏バテは胃腸の冷えからと言われています。
暑い間に冷たいものの飲み過ぎ、食べ過ぎで胃腸が冷え、
その上冷房に当たりっぱなしの生活では体調を崩すのはあたり前。

たらだがだるい、重い
肩こり
疲れやすい、
元気がでない
胃腸の調子がわるい
などの症状があれば、「夏バテ」によるものかも。

疲れをとるために
規則正しい生活をして睡眠を充分にとる。
身体をひやさない。食べ物、飲み物は温かいものを摂る、
などして気をつけてください。


書いた人 テルゾ | comments(0) | - |




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