イチバ薬局＠かわらばん

人生を楽しむエルダー女性のための健康情報マガジン「ココロ！！カラダ！！」第８号を無料配布中です。

今回の特集は「おけいこでココロとカラダをフレッシュアップ！」と題して脳活性のことが特集されています。
また「エルダー世代の風邪予防のためのプログラム」の特集では
一日を通じての予防プログラムが具体的に書かれています。

参考になることばかりですが、その中で試して見ようと思ったのは、
下痢を伴ういわゆる「お腹にくる風邪」の時、触ってお腹が冷たいと感じたら、
キッチンペーパーを1枚挟むと、冷えを取り去り、汗も吸収してよいそうです。

また「カラダが温まるレシピ」美味しそうな写真も！

とにかく健康情報いっぱいのマガジンです。