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最近太りやすい!!


最近太りやすい!!
ダイエットしても効果が出にくい!!

そう感じてる人…アナタは『低体温』かもしれません。
たとえば、
体温が35.5℃の人は、36.5℃の人に比べて、
◎基礎代謝が12%低下します
⇒太りやすい! 痩せにくい!

◎免疫力が37%低下します
⇒風邪をひきやすい! 感染疾患にかかりやすい

◎体内酵素ね働きが50%低下します
⇒便秘になりやすい! 下痢になりやすい!

つまり「身体の冷え」が、病気にかかりやすくなる要因の一つになります。
生まれたままの赤ちゃんが一番体温が高く、お年寄りは低くて寒がりなのです。
だから、どれだけ熱を蓄えられるか、それが『元気』でいられるコツなのです。

冷房温度に注意して、ジュース、ビール、生野菜、果物、たばこなど体を冷やすものは控え、適度な運動、規則正しい生活、を心がけたいものです。

書いた人 テルゾ | comments(0) | - |




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