イチバ薬局＠かわらばん

最近太りやすい！！
ダイエットしても効果が出にくい！！

そう感じてる人…アナタは『低体温』かもしれません。
たとえば、
体温が35.5℃の人は、36.5℃の人に比べて、
◎基礎代謝が12％低下します
⇒太りやすい！　痩せにくい！

◎免疫力が37％低下します
⇒風邪をひきやすい！　感染疾患にかかりやすい

◎体内酵素ね働きが50％低下します
⇒便秘になりやすい！　下痢になりやすい！

つまり「身体の冷え」が、病気にかかりやすくなる要因の一つになります。
生まれたままの赤ちゃんが一番体温が高く、お年寄りは低くて寒がりなのです。
だから、どれだけ熱を蓄えられるか、それが『元気』でいられるコツなのです。

冷房温度に注意して、ジュース、ビール、生野菜、果物、たばこなど体を冷やすものは控え、適度な運動、規則正しい生活、を心がけたいものです。