イチバ薬局@かわらばん

最近のエントリー

最近のコメント

カテゴリー

バックナンバー

<< パニックや! | main | 夏に・・・ >>

冷房病対策

◎竹シーツとひんやりぜりー枕◎


今日は梅雨明けのような天候でカンカン照りの一日です。
近年こそ、冷房温度に配慮されるようになりましたが、
今日などはやはり冷房のところは気持ちよいです。

私達の体は暑くなると血管を拡げ体内の熱を体外に逃がし、
寒くなると血管を収縮し体内の熱を逃がさないようにして、
体温を一定に保っています。
この体温調節をしているのが、自律神経です。
激しい温度の変化があると、その調節が上手くいかず、
自律神経が乱れやすくなります。
これが「冷房病」で頭痛、肩こり、いらいら、不眠などからだにさまざまの変調が顕れます。
冷房病対策には
栄養バランスに気を配り、温かい食事をとります。
また夜はよく眠れるように工夫をしましょう。

そんな訳もあり、今年は《竹シーツ》を
敷いた上に、《ひんやりゼリー枕》をしています。
これから寝苦しい夜がやってきますが、さて効果を発揮するでしょうか。

書いた人 テルゾ | comments(0) | - |




コメント


コメントを投稿する













カレンダー
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< May 2017 >>

Link

Profile

QRコード